Avalia perubique

Приближается Новый Год и все чаще звучит вопрос: как не набрать лишнего веса за предстоящие праздники.

Действительно, после праздничных застолий масса тела может увеличиться на пару килограммов. Но это вовсе не 1-2 кг нового жира. В 1 грамме жира содержится 9,3 ккал. Поэтому для набора даже 1 кг жира надо съесть 9300 лишних ккал за сутки. Лишних – это в том смысле, что они должны поступить сверх калорий, потраченных на основной обмен и ежедневную работу (примерно 2000 ккал). Таким образом, для набора 1 кг жира нужно суммарно съесть за день 9300 + 2000 = 11300 ккал. Просто огромное количество продуктов. Съесть 11300 ккал за день просто физически невозможно. Читать дальше »

К концу зимы количество разводов резко возрастает. По данным ЗАГСов, новогодние праздники приносят серьезные ссоры и конфликты практически в каждую третью российскую семью, а каждый пятый их них оканчивается разводом.

По мнению экспертов, в этом виноваты продолжительные зимние каникулы. Также не последнюю роль играют измены на корпоративах.

Первая проверка семейных уз происходит еще до праздника, на корпоративной вечеринке. Неформальная обстановка, большое количество алкоголя и общие интересы делают адюльтер с коллегой распространенным явлением. К тому же немало сотрудников именно в канун Нового года решают сменить место работы и чувствуют себя гораздо свободнее и раскрепощеннее. Читать дальше »